事实上，史密斯机杆从6磅到45磅不等，其中最常见的重量是15-25磅（约6-12公斤）。然而，如果你不知道你正在使用的史密斯杆重量，当你切换到另一台史密斯机时，就可能产生偏差，一定程度上导致训练计划走...

代元大，资深跑友，福建省医科大学附属第一医院麻醉科的一名医生，同时也是多届马拉松赛事的急救跑者，具有丰富的赛事保障经验。这个时候，还有一种方式，就是快速找到现场的急救跑者。作为大众跑者，完成赛事是关键...

我没有饮食指导，也没有健身指导，一路摸索，一路痛并快乐地减着肥。不要忘了减肥的初衷是变好看，一脸皱纹，那就舍本逐末啦。整个一个六月，就因为以为瘦了，放松了，以为端午节该当休息，吃完减，减完放松，还吃，...

国家举重队石关基地进行夏训（资料图）。统计显示，自2003年以来，石关国家体训基地先后走出了29位奥运冠军，以及一大批世界冠军和全国冠军，正因为此，这里也被称为“冠军的摇篮”。

姚明和中国篮球，即便是这对人们眼中最适配的“天作之合”也没能走到终点。姚明的任期内，中国女篮和三人篮球女篮曾是中国篮球发展的一块“遮羞布”——东京奥运8进4负于塞尔维亚，遗憾无缘前四；2022年女篮世...

石智勇详细了解了学校举重队的发展情况，对举重队成立以来所取得的成绩表示肯定，并来到举重队训练场亲自指导孩子训练。“听说奥运冠军要到我们学校，孩子们非常非常地激动，早上早早地就到学校做了准备活动，奥运冠...